توصیه‌های میوه ای برای شب یلدا

شب یلدا یکی از قدیمی ترین آیین و رسوم مردم ایران به شمار می آید. دورهم بودن و شب نشینی در بلندترین شب سال گاهی با پرخوری ها و زیاده روی هایی همراه است که عواقب خوبی به دنبال ندارد. در این مقاله سعی کردیم توصیه هایی درباره خوردن میوه ها ، اشاره به مزاج…

درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی در ۱۳ گام

سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان مهمترین علت مراجعه افراد به پزشکان برای درمان است . همین بیماری به ظاهر پیش پا افتاده در صورت بی توجهی و رعایت نکردن مسائل بهداشتی می تواند سیستم ایمنی بدن را دچار مشکل کند. از نظر دکتر ناصر رضایی پور: ترشحات سینه و بینی در زمان سرماخوردگی، یکی از…

سبک زندگی مزاج گرم و خشک

خصوصیات جسمی افراد با مزاج گرم و خشک عبارت است از؛ این افراد لاغر، رنگ چهره و سفیدی چشم متمایل به زردی، عطش زیاد و دهان خشک، کم‌خواب، تمایل به خوردن ترشی‌ها و از جمله خصوصیات روانی آنها؛ پرانرژی، باهوش و پرحرف و جنب و جوش زیاد دارند. برای افراد گرم و خشک تغذیه و…

عناب، تقویت کننده سیستم ایمنی

در فصل پاییز حتی اگر دچار سرماخوردگی و حساسیت فصلی نشده‌اید بهتر است به مدت ۲۰ روز شروع به تقویت سیستم ایمنی بدن کنید و در این زمینه نیاز به مصرف داروی خاصی نیست. مصرف دمنوش‌هایی که شمار گلبول‌های سفید را افزایش دهد و سطح ایمنی سیستم بدن را تقویت کند، کافی است. در این…

پیشگیری و درمان کبد چرب

تغذیه غلط باعث مبتلا شدن به کبد چرب و اختلالات ناشی از آن خواهد شد. برای پیشگیری و یا درمان کبد چرب، می بایست استفاده از تغذیه سالم و داشتن سبک زندگی سالم را رعایت نمود.تغذیه غلط و مصرف غذاهای صنعتی و حاوی مواد افزودنی نگهدارنده ، اضطراب و استرس ، عدم ورزش و کم…

شلغم بهترین درمان سرماخوردگی

شلغم بهترین درمان سرماخوردگی شلغم عمده شهرتش را مرهون نقشی است که در درمان سرماخوردگی ایفا می کند . خلط سینه را دفع می کند ، به ویژه اگر با عسل پخته شود. به این منظور باید میان شلغم را خالی کرده و آن را عسل‌اندود کنید (با عسل پر کنید). شلغم پخته به داد…

پرتقال، پرخاصیت و خوشمزه در فصل سرما

پرتقال میوه پرخاصیت فصل سرما نام میوه زمستانی است که در کتب طب ایرانی با نام هندی کونله شناخته می‌شود. در مورد خواص پرتقال نیز آمده میوه ای است با طبیعت سرد و تر (که البته شیرین آن تاحدودی به اعتدال نزدیک است)، مفرح قلب و تسکین دهنده تپش قلب تسکین دهنده گرمی و حرارت…

انواع ادویه ها و مزاج آن‌ها 

انواع ادویه ها و چاشنی های سنتی و مزاج آن‌ها ادویه و چاشنی جزء جدانشدنی غذای ما ایرانیاس و خوشمزگی و رنگ و طعم و عطر اونو مدیون حضور ادویه ها هستیم از نمک و زردچوبه گرفته تا فلفل و کاری و بقیه چاشنی ها. خب تا دهنتون بیشتر از این آب نیفتاده اینم بگم…

غذاهای فرآوری شده و مزاج آنها

تنوع غذایی و تجربه کردن طعم ها و ترکیب های جدید برای خیلی از ما ها جذابه و بر عکس خیلی از ماها به سختی با اون کنار میایم. غذاهای فرآوری شده طبیعی، از جمله خوراکی هایی هستن که اگه همراه مصلحشون خورده بشن هم طعمشون بهترش میشه هم مفیدتر خواهند بود. در ادامه بر…

انواع آجیل و مغزهای گیاهی و مزاج آنها

هروقت اسم آجیل به گوشمون میخوره ناخودآگاه یاد نوروز و شب یلدا و دید و بازدید اون میفتیم و یا آجیل مشکل گشا که برای برآورده حاجتها نذر میکنن. همه اینها نشون میده که آجیل به یکی از نمادهای فرهنگی ما تبدیل شده. در ادامه بر اساس مطالعات تیم پین طب از کتاب تغذیه در طب…