زمان طلایی استراحت مغز

دکتر محمد باقرفضل جو : ساعت خواب باید از ساعت ۹ الی ۱۰ شب تا ۲ بامداد شود چرا که مغز، ترشح متعادل هورمون های لازم را در این ساعت که به عنوان ۵ ساعت طلایی استراحت مغز و بدن است؛ به بدن انتقال می دهد ولی امروزه اکثر مردم تا نیمه های شب بیدار می مانند…

گلپر؛ تقویت کننده معده

دکتر مهرداد کریمی : توصیه‌ها و کاربرد های گلپر در طب سنتی گلپر یکی از معروف ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می‌شود. گلپر، هضم‌کننده غذا و تقویت‌کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه‌های این گیاه را…

خواص شگفت‌انگیز عرق بهارنارنج

دکتر آیسان نوزاد : عرق بهار نارنج اثرات چشم گیری در درمان افسردگی دارد به خصوص اگر بعد از صرف ناهار و حدود ساعت ۴ یا ۵ بعدازظهر مصرف شود . عرق گل های درخت نارنج خاصیت درمانی زیادی در کاهش اضطراب، استرس، رفع مشکلات خواب، مشکل به سختی به خواب رفتن و تسکین دردهای…

رفع خستگی در طب سنتی

دکتر مهرداد کریمی : معروف ترین گیاهان برای کاهش خستگی جسمی زنجبیل ، دارچین و جینسینگ هستند . برای تهیه دمنوش زنجبیل باید یک قاشق مرباخوری زنجبیل تازه رنده‌شده را در ۲۰۰ تا ۲۵۰ سی‌سی آب جوش به مدت یک ربع قرار دهید و در ظرف را بگذارید. بعد دمنوش را صاف و میل کنید.…